Oferta

Poradnictwo psychologiczne i sesje terapeutyczne skierowane są do osób chcących poprawić jakość swojego życia, a także osób, które borykają się z następującymi problemami:


Kryzysy psychiczne, związane np. z doświadczeniem utraty, żałoby, traumatycznego zdarzenia
Kryzysy rozwojowe
Są reakcją adaptacyjną organizmu, która jest wynikiem nieustannego rozwoju człowieka (może się pojawić w każdym momencie życia). Kryzys rozwojowy może być reakcją na zmianę miejsca zamieszkania, zmianę stanu cywilnego, pojawiającą się także w chwili zmiany pracy, wyboru dalszej drogi kształcenia, podjęcia ważnych dla nas decyzji.
Kryzysy małżeńskie
Poczucie „niedopasowania”, zdrada, trudne dla związku momenty, wizja rozstania, to chwile, w których warto skorzystać z konsultacji psychologicznej. Jednorazowa wizyta nie rozwiąże problemu, nie sprawi, że łatwiej będzie podjąć decyzję, ale umożliwi wspólne zastanowienie się nad sensem rozpoczęcia dłuższej pracy terapeutycznej w kontekście relacji dwojga ludzi. Należy pamiętać, że efektem terapii nie musi być dalsze wspólne życie, może dojść do rozstania, ale to co uda się przepracować na terapii sprawi, że łatwiej będzie uporać się ze swoimi uczuciami i być może odejść w bardziej pokojowy sposób.
Doświadczanie przemocy
Depresja
„Depresja” jest z pewnością jednym z często nadużywanych terminów, który nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Gdyby spojrzeć na ten problem realnie, to należy uświadomić sobie, że specjaliści mogą tak naprawdę stwierdzić czy to co się z nami dzieje, nazwać można depresją. W życiu codziennym często nadużywamy tej pseudo diagnozy, myląc jednostkę chorobową z chwilowym spadkiem nastroju, które okresowo dotyka każdego człowieka. Powodem obniżenia nastroju, energii do działania, apatii jest wszystko to, co wydarza się dookoła nas – spadek wydajności w pracy, trudne sytuacje życiowe, problemy finansowe, trudności w relacjach. Należy jednak podkreślić, że depresja kliniczna zaliczana jest do grupy najczęściej rozpoznawanych zaburzeń psychicznych. Terapia poznawczo – behawioralna według badań naukowych stanowi tu jedną z metod terapeutycznych o największej skuteczności.
Obniżony nastrój
Lęk
Zaburzenia lękowe (nerwicowe) stanowią bardzo obszerną grupę zaburzeń, które są obok depresji, jednymi z najczęściej diagnozowanych zaburzeń. To co dzieje się z człowiekiem w przebiegu nerwicy, potrafi zawładnąć całym jego światem i bardzo poważnie dezorganizuje funkcjonowanie, niekiedy w wydawałoby się – błahych, codziennych obowiązkach, jak zrobienie zakupów, podróż komunikacją miejską, rozmowa z szefem. Psychoterapia poznawcza i behawioralna, odnotowuje wysoki odsetek skuteczności w leczeniu zaburzeń nerwicowych.
Fobie
Natręctwa
Problemy z samokontrolą
Poczucie niskiej samooceny
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia psychotyczne
Coraz więcej osób otrzymuje diagnozę choroby psychicznej. Coraz więcej osób korzysta z pomocy psychiatrycznej i psychologicznej. Taki znak naszych czasów – presja społeczna, tempo życia, etc. Nie należy się wstydzić pójścia do lekarza lub psychologa – to naprawdę może pomóc.
Zapraszam również osoby, które korzystają z pomocy lekarza psychiatry, a także osoby, które mają za sobą hospitalizację na oddziale psychiatrycznym. Pomogę w przyjrzeniu się przyczynom i poszukiwaniu rozwiązań aktualnego problemu.
Używanie substancji psychoaktywnych
Problemy wychowawcze
Przewlekły stres
Po co nam stres? Żebyśmy mobilizowali się do działania, podejmowali aktywności w zależności od sytuacji. Jednak przewlekły stres jest czynnikiem dezorganizującym nasze codzienne życie, a to może przyczyniać się do powstawania negatywnych przekonań na temat sytuacji, w których stresu doświadczamy. To z kolei prowadzi do unikania sytuacji, w których czujemy się niekomfortowo, a tak naprawdę można sobie z tym poradzić. Strategii radzenia sobie ze stresem naprawdę można się nauczyć!
Problemy adaptacyjne
Niezbędnym do zaistnienia problemów adaptacyjnych jest silny stres, który napotykamy w czasie adaptacji do zmian w naszym życiu. Często tego rodzaju problemy odbierają nam poczucie sprawstwa, organizacji, na skutek czego zastygamy w przekonaniu, że nic się nie da zrobić, że podejmowanie aktywności i tak nie przyniesie żadnych rezultatów.
Zachowania autoagresywne
Poczucie wyobcowania
Zagubienie, alienacja… to symptomy, które mogą być objawem wielu poważnych problemów, jak i uczuciem chwilowego zagubienia, trudności z podejmowaniem decyzji czy problemów interpersonalnych. Najczęściej ujawnia się w najmniej odpowiednim momencie. Warto trochę zwolnić tempo, zatrzymać się na chwilę i pochylić się nad tym problemem, ku lepszej przyszłości.
Nadpobudliwość psychoruchowa
Reakcje impulsywne
Relacje z innymi ludźmi
Każdego dnia spotykamy się z ludźmi – w pracy, a także w wolnym czasie, który spędzamy na przykład z rodziną. Ponieważ różnimy się między sobą, możemy doświadczać konfliktów o podłożu interpersonalnym.
Niekiedy bywa, że nasze ograniczenia uniemożliwiają nam nawiązywanie, budowanie lub podtrzymanie zdrowej relacji. Może to dotyczyć relacji w związku, w miejscu pracy lub też dorosłego już dziecka z jednym z rodziców.
Problemy emocjonalne
Początki depresji, nieumiejętność wyrażania uczuć, dezadaptacyjne wzorce emocjonalnego przetwarzania w konkretnych sytuacjach, powodujące nieadekwatne zachowania, a także trudne historie z przeszłości. Doświadczanie przemocy, uzależnienia w rodzinie, zaniedbania wychowawcze, to czynniki, które wyzwalają problemy o podłożu emocjonalnym. W tych sytuacjach niezbędne jest skonsultowanie się ze specjalistą.