Carl Rogers

"W każdym organizmie jest wrodzony pęd ku całkowitemu spełnieniu jego wrodzonych umiejętności."

Epikur

"Cała ludzka wiedza ma wartość tylko wtedy, kiedy może nami pokierować w praktycznym działaniu."

Erich Fromm

"W umyśle nowoczesnego człowieka zrodziło się nowe pytanie, pytanie, czy warto żyć... Nie można dać na nie rozumnej odpowiedzi, bo pytanie jest nierozumne."

Albert Ellis

"Najlepsze lata Twojego życia to te, w których decydujesz, że twoje problemy należą do Ciebie. Nie obwiniasz swojej matki, ekologii czy prezydenta. Zdajesz sobie sprawę, że kontrolujesz swoje życie."

Antoni Kępiński

"Życie jest wciąż dla nas wielką niewiadomą, którą jednak musimy starać się poznawać, choćby dlatego, by siebie lepiej rozumieć, gdyż sami jesteśmy cząstką przyrody ożywionej."

Nazywam się Piotr Kucharzak

Od kilku lat pomagam ludziom w przezwyciężaniu kryzysów życiowych. W pracy z drugim człowiekiem kieruję się postawą etyczną i profesjonalizmem. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, a w procesie terapeutycznym jestem nastawiony na relację z klientem. Zapraszam na konsultacje psychologiczne i sesje psychoterapeutyczne. Przyjmuję w gabinecie w centrum Gdyni.

Do zobaczenia na ścieżce zmiany!

W jakich trudnościach pomagam

Relacje z innymi ludźmi

Relacje z innymi ludźmi
Każdego dnia spotykamy się z ludźmi – w pracy, a także w wolnym czasie, który spędzamy na przykład z rodziną. Ponieważ różnimy się między sobą, możemy doświadczać konfliktów o podłożu interpersonalnym. Niekiedy bywa, że nasze ograniczenia uniemożliwiają nam nawiązywanie, budowanie lub podtrzymanie zdrowej relacji.

Przewlekły stres

Przewlekły stres
Po co nam stres? Żebyśmy mobilizowali się do działania, podejmowali aktywności w zależności od sytuacji. Jednak przewlekły stres jest czynnikiem dezorganizującym nasze codzienne życie, a to może przyczyniać się do powstawania negatywnych przekonań na temat sytuacji, w których stresu doświadczamy.

Poczucie wyobcowania

Poczucie wyobcowania
Zagubienie, alienacja… to symptomy, które mogą być objawem wielu poważnych problemów, jak i uczuciem chwilowego zagubienia, trudności z podejmowaniem decyzji czy problemów interpersonalnych. Najczęściej ujawnia się w najmniej odpowiednim momencie.

Depresja

Depresja
„Depresja” jest z pewnością jednym z często nadużywanych terminów, który nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Gdyby spojrzeć na ten problem realnie, to należy uświadomić sobie, że specjaliści mogą tak naprawdę stwierdzić czy to co się z nami dzieje, nazwać można depresją.

Kryzysy rozwojowe

Kryzysy rozwojowe
Są reakcją adaptacyjną organizmu, która jest wynikiem nieustannego rozwoju człowieka (może się pojawić w każdym momencie życia). Kryzys rozwojowy może być reakcją na zmianę miejsca zamieszkania, zmianę stanu cywilnego, pojawiającą się także w chwili zmiany pracy, wyboru dalszej drogi kształcenia, podjęcia ważnych dla nas decyzji.

Kryzysy małżeńskie

Kryzysy małżeńskie
Poczucie „niedopasowania”, zdrada, trudne dla związku momenty, wizja rozstania, to chwile, w których warto skorzystać z konsultacji psychologicznej. Jednorazowa wizyta nie rozwiąże problemu, nie sprawi, że łatwiej będzie podjąć decyzję, ale umożliwi wspólne zastanowienie się nad sensem rozpoczęcia dłuższej pracy terapeutycznej w kontekście relacji dwojga ludzi.

Sytuacje kryzysowe

Sytuacje kryzysowe
Każdy z nas doświadcza kryzysów – rozwojowych czy też sytuacyjnych. Te drugie związane są często z doznaniem nieprzewidywalnego, silnego i nagłego zarazem stresora – śmierć bliskiej osoby, porzucenie przez partnera, nadużycia ze strony innych, zagrożenie własnego życia w sytuacji napadu, wypadku, to także zdarzenia, w których doszło do przemocy.

Problemy adaptacyjne

Problemy adaptacyjne
Niezbędnym do zaistnienia problemów adaptacyjnych jest silny stres, który napotykamy w czasie adaptacji do zmian w naszym życiu. Często tego rodzaju problemy odbierają nam poczucie sprawstwa, organizacji, na skutek czego zastygamy w przekonaniu, że nic się nie da zrobić, że podejmowanie aktywności i tak nie przyniesie żadnych rezultatów.

Lęk

Lęk
Zaburzenia lękowe (nerwicowe) stanowią bardzo obszerną grupę zaburzeń, które są obok depresji, jednymi z najczęściej diagnozowanych zaburzeń. To co dzieje się z człowiekiem w przebiegu nerwicy, potrafi zawładnąć całym jego światem i bardzo poważnie dezorganizuje funkcjonowanie.